Соціофобія?

Що таке соціофобія?

 Соціофобією називають ірраціональний страх перед суспільством і будь-якими соціальними взаємодіями.  Це можуть бути як публічні виступи, так і звичайне виконання своїх обов'язків і навіть перебування в колективі.

 Соціофоби найбільше бояться викликати глузування оточуючих, виявитися безглуздими, незграбними, смішними, незнаючими, несимпатичними і т. ін. Спроби уникнути критичної оцінки від оточуючих роблять соціофобів зовсім не такими, якими вони є.  Колеги бачать їх замкнутими і похмурими, а насправді вони можуть бути дотепними, веселими і всебічно розвиненими, просто не можуть показати себе.

 Соціофобія буквально вимотує людину тим, що вона постійно знаходиться в стані тривожного очікування.  Соціофоб переживає не тільки тоді, коли він знаходиться в травмуючих обставинах, але і до них і після.  Перед якоюсь важливою подією він кілька днів уявляє собі, як все буде відбуватися і як себе вести.  Після події соціофоб згадує все, що було, оцінюючи кожне своє слово і рух.

 Причини соціофобії

 На думку більшості фахівців, в основі соціофобії лежить невпевненість в собі.  Вона починає розвиватися, коли підростаюча дитина все активніше взаємодіє з соціумом.

 Причинами невпевненості в собі, що веде до соціофобії , можуть стати:

 1. Порівняльні, оціночні судження.  Батьки і вчителі порівнюють дитину з однолітками не в її користь, формуючи тим самим низьку самооцінку.

 2. Занадто суворі вимоги, що пред'являються до дитини з боку дорослих.

 3. Гіперопіка.  Це зворотна сторона суворого виховання, яка може принести не менше шкоди.  Батьки дуже опікають дитину, захищають її від всіх неприємностей, намагаються вирішити за неї всі проблеми.  В результаті виростає абсолютно несамостійна людина, нездатна приймати рішення і спілкуватися в колективі.

 4. Цькування в школі.  Це одна з головних причин формування соціофобії.  Часто буває так, що дитина не розповідає батькам про булінг, якому піддається в школі.  Проблема залишається невирішеною.  Щоденні знущання і насмішки принижують гідність дитини, змушуючи її відчувати себе знедоленою і незрозумілою.

 5. Тривала стресова ситуація.  Це одна з причин виникнення соціофобії в дорослому віці.  Перебуваючи довгий час в нервовій напрузі, люди втрачають енергію, ресурси організму виснажуються.  Спілкування в соціумі вимагає багато енергії, тому людина підсвідомо починає її берегти і йде від колективу.

 6. Психологічна травма через одноразову стресову ситуацію.  Це може бути катастрофа, напад, автомобільна аварія, смерть близької людини.  Така подія здатне однаково негативно позначитися як на дитячій, так і на дорослій психіці.

 Людина - істота соціальна, тому страх спілкування може сильно ускладнити життя і створити перешкоди в роботі, навчанні та інших сферах.

 Справитися з соціофобією самостійно майже неможливо.  Звернення до психолога допоможе подолати цю проблему.

 Удачі в соціальному житті!

( За матеріалами Юлії Таланцевої)